Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Novini London

Учени: Ежедневните 15-минутни разходки могат да спасят живота ни

Това важи в особено силна степен за възрастните хора

Публикувана: 15 Jun 2016 08:53
Обновена: 07 Jul 2020 05:15
Прочетена: 348
Учени: Ежедневните 15-минутни разходки могат да спасят живота ни

Ежедневните разходки, които продължават най-малко 15 минути, могат значително да намалят риска от преждевременна смърт - с 50%, твърдят учени, позовавайки се на данни от последните си проучвания, предаде Evening Standard.

Въпросните изследвания продължили близо 12 години. В тях са участвали над 123 000 души, чийто начин на живот е бил следен и проучен. Установено е, че хората на възраст около 65 години, които са си правили разходки по 15 или повече минути всеки ден, са намалели риска от коварни болести с поне 22%. В същото време възрастните хора, които нямат почти никаква физическа активност, имат много повече здравословни проблеми.

"Възрастта не е оправдание за липсата на физическа активност", твърди д-р Дейвид Хъпин, един от авторите на проучването.

Назад