В последно време не се чувствате особено добре, но не можете да си обясните причината? Не се притеснявайте, както се казва, проблемът не е във вашия телевизор. Оказва е, че с наближаването на студените месеци подобно усещане се наблюдава при голяма част от жителите на Обединеното Кралство. И не е нищо ново. Дори има медицинско определение – Сезонна лондонска депресия.
Според проучване, цитирано от BBC, 17% от всички работоспособни и работещи хора на Острова страдат от това заболяване, независимо дали го осъзнават или не. А не е никак трудно да остане незабелязано, тъй като симптомите му често пъти могат да бъдат лесно игнорирани. Или приписани на среса и умората. Въпреки това, ако страдате от някое от долуизброените неудобства през последните месеци, сериозно трябва да се замислите за психичното и менталното си здраве. Ето кои са симптомите на сезонната депресия в Лондон:
- Изпадате в състояния на тъга, меланхолия и апатия без дори да се усетите
- Изпитвате чувство на самота и безнадеждност
- Страдате от ниско самочувствие
- Ставате необщителни и нетолерантни
- Трудно ви е да взимате решения
- Нямате мотивация за нищо
- Чувствате се постоянно притеснени
- Говорите по-бавно от обикновено
- Нямате апетит и губите рязко тегло
- Имате смущения в месечния си цикъл
- Не спите добре, будите се по няколко пъти на нощ
