Канадски учени, цитирани от британския вестник "Дейли Експрес", обявиха резултатите от последни проучвания, свързани с т. нар. "здравословно отслабване" - да сваляме килограми, без да се подлагаме на лишения, които биха могли да бъдат пагубни за организма ни.
Става въпрос за следните храни: боб, леща, грах и нахут. Те не само помагат при отслабване, но и при запазване на постигнатите резултати. Достатъчно е да хапваме по около 130 грама варива дневно, за да постигнем желания ефект и да бъдем сити и здрави, смятат учените, провели изследването в Торонто.
Бобовите растения са идеални за намаляне на "лошия холестерол" и за бързо отслабване, тъй като създават чувство за ситост.
В изследването са участвали 940 души - жени и мъже, които са успели да отслабнат, като са прибавяли към всекидневното си меню и порция от 130 грама от избрано вариво. По време на проучването, те не са полагали усилия да ограничат нещата, които по принцип консумират.
