Оказва се, че дори една безсънна нощ вреди толкова на организма ни, колкото няколко промила алкохол, показва ново проучване, цитирано от "Гардиън".
Много хора спят по-малко от препоръчваните 7 часа сън, които са полезни. Според психолози, причината е в забързаното ежедневие, заради което дори не осъзнаваме какво причиняваме на организма си. Учените сравняват една нощ без сън с такава, при която сме консумирали твърде много алкохол. Оказва се, че вредата е една и съща.
Авторите на проучването напомнят, че шофирането е опасно както след прием на алкохол, така и при недоспиване.
