Лятото идва с пълна сила, а с него и мечтаната почивка. Ако вече не сте минали на драстична диета, за да се вталите ударно за ваканцията, то навярно сте се замисляли, че вече нямате извинение да не се храните здравословно. Какво ще кажете обаче, ако ви кажем, че освен да похапвате леко и приятно, като едновременно с това топите излишните килца, можете и да спестите нещичко. Две в едно – каква по-добра комбинация от това? Примерите, които ще ви дадем, се отнасят главно за продуктите и магазините в Лондон, но като цяло са общовалидни за всяка една държава.
Вижте 10-те начина, чрез които, без да усетите дори, ще спестите пари от закуската, обеда или вечерята си.
- Заложете на манджи без месо. То, заедно с рибата обикновено е сред най-скъпите продукти в супермаркета. Ако го замените със салата или някое, да кажем, вариво, пак ще хапнете добре, но за сметка на това далеч по-изгодно.
- Използвайте остатъците от вечерята за обяда на следващия ден. Или отново за вечерята. С няколко нови подправки и съставки може да се получат невероятни неща.
- Намерете си храна на двора. Пролетта и лятото са сезоните на пресния лук, чесъна, копривата, лапада...Разходете се в планината, в гората или, ако сте от по-придвидливите, в градината си.
- Направете си сами домашен хляб. Освен, че е далеч по-здравословен от купешкия, той ще ви стигне за повече време.
- Направете си план за менюто за цяла седмица. И пазарувайте за него по списък. Така няма да купите неща, които не ви трябват, няма да използвате и съответно ще изхвърлите, а ще оползотворите всичко максимално.
- Използвайте всичко докрай. Дори и да ви е останала шепа леща, два сладки картофа и два моркова, пак можете да ги използвате ползотворно. Проявете малко въображение, напишете продуктите в търсачката, да речем, на Google и вижте какво ще излезе. Може и да са неща, които не подозирате.
- Направете сами десерта. Забравете за скъпите готови сладки неща, които ви предлагат супермаркетите. Купете си продукти и си спретнете домашен чийзкейк, например. Ще ви стигне за поне два дни, а и ще знаете, че е пресен.
- Сприятелете се с месаря си. Така ще получавате най-хубавите парчета месо на най-изгодна цена. На него това не му струва нищо, на вас също.
- Носетеси на работа храна от вкъщи. Няма да повярвате колко хора около вас го правят, а вие дори не сте ги забелязвали. Независимо дали ще е салата, сандвич или остатъци от вчерашната манджа – ще спестите доста от обяд погледнато в дългосрочен план.
- Винаги преглеждайте намалените стоки в края на деня. Има много изгодни оферти и продукти, до които, ако успеете да се доберете, определено няма да сбъркате. Оглеждайте се!
